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【香港嘉裏物流】冬吃蘿蔔夏吃薑,夏季吃薑好處多!吃的時候,還需注意2個禁忌

2021-07-05  漫説健康

所謂:冬吃蘿蔔夏吃薑

指的是在天氣寒冷的時候,要多吃一些蘿蔔,而進入炎熱夏季之後,要適當地多吃一些生薑,能夠起到養生保健的作用。

在日常生活當中,有很多人進入夏季以後,會在飲食當中適當搭配一些生薑食用。

夏天吃生薑到底有哪些好處呢?

一、祛除寒涼氣


夏季氣候非常炎熱,皮膚毛孔呈現打開狀態,此時很容易遭受一些風寒侵襲。

進入夏季時,很多人喜歡用涼水洗澡、洗臉、洗手,或者是出現淋雨的行為。這樣一來,就很容易出現體內寒氣過多的情況。

生薑當中的蛋白質、維生素、薑辣素等成分能夠起到抗氧化以及驅寒活血的功效,可以將進入體內的一些寒氣、涼氣,以及濕氣驅逐出體外,避免體內因為有過多的寒涼之氣而出現一系列不適。 

二、殺菌抗炎


進入夏季以後,由於氣温比較炎熱,各類細菌非常的活躍,此時很容易感染上一些細菌,而患有各類疾病,比如腸胃炎等。

適當地吃一些生薑,比如説用生薑泡茶飲用,能夠起到預防感染細菌的作用,還有着殺菌消炎的效果。

三、增進食慾


生薑中含有非常多的薑辣素以及揮發油,這些成分能夠促使唾液、胃液等消化液大量分泌,有着增進食慾的作用。

尤其是在進入夏季之後,很多人會出現食慾不振、消化不良等現象,就可以適當地少量吃一些生薑,有着改善一系列胃腸道不適症狀的作用。

另外,如果在夏季出現一些噁心現象時,也可以適當地吃一些生薑。或者是口含一些生薑片,能夠起到改善這些不適症狀的作用。

雖然夏天吃生薑對人身體有着諸多好處,但在夏季吃生薑時,有一些注意事項一定要牢記。

夏季吃生薑有哪些禁忌?

一、禁忌人羣


對於上火體質,或者是患有風熱感冒的話,就不要吃生薑,否則會導致症狀加重。

而對於患有消化道潰瘍的人羣來講,也不要吃生薑,否則會使潰瘍面加重。

二、控制食用量


即使是健康人羣,在夏季吃生薑時也應該控制住食用量。

如果一次性大量吃生薑,或者是長期吃生薑的話,很容易引起一些消化道症狀。

另外,還會使得凝血功能發生障礙,從而引起一些異常出血現象。

一旦生薑腐爛的話,一定不要食用。

腐爛的生薑當中含有黃樟素,這是一種有毒的物質從而使患者的健康受到嚴重威脅。

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